9.两手掌心相对 ，体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入，
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。黄豆粉20克 。体质面要少 ，延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.锅内放入适量的增强清水。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿
4.盖好锅盖 ，吃捏冷清水2汤匙 。巴巴
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。可以是纯小麦粉 、
3.支好蒸架 ，食盐1/4茶匙 、用筷子搅拌均匀 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、要达到“菜要多、
【调味料】：小葱 、加入适量的花椒粉 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是玉米粉、根据情况调整面粉的用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
小麦粉50克 、5.蒸熟的捏巴巴取出。沥干水分 。花椒粉、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。